彈力繩健身對肌肉頂峰收縮有極大幫助

對於囊中羞澀或是沒有時間去健身房塑形的女性朋友,居家健身神器彈力繩能在家中就能方便使用的器械來協助完成健身,是再好不過的事了,可以選擇各種角度的阻力,不像啞鈴杠鈴只能是垂直向下的重力,對肌肉的孤立刺激效果强於啞鈴,它的彈性特質對肌肉頂峰收縮有極大幫助。