彈力繩訓練模式很有挑戰性與趣味性

彈力繩可以讓健身運動更加有趣,比如很多男士酷愛的力量訓練就可以通過彈力繩變得趣味盎然,以前,啞鈴一直是力量訓練的必備品,但啞鈴只能拿來抵抗地心引力產生運動效果,彈力繩則可以放在身後從水准方向練習,也可以固定在上面往下拉,訓練模式比啞鈴更豐富。還能依據繩子的長短、數量來新增强度,很有挑戰性與趣味性。