首先主要的要瞭解一些彈力繩訓練方法

彈力繩儘管是不錯的健身工具,但你要知道如何去使用才行,那麼彈力繩怎麼用呢,有哪些彈力繩訓練值得推薦的呢?首先要瞭解是怎麼用彈力繩,使用過程上有哪些要求,例如彈性係數、拉伸比、抗斷力、熱/冷/潮性、防曬性等等,可以根據這些要求跟供應商聯系,有時候供應商也會給出一定建議如果有一定高要求的,建議跟供應商要一點模範自己做測試。