居家健身神器的減肥效果是不錯的

彈力繩是一種很好的健身工具,特別是在塑形肌肉方面的效果是相當不錯的,居家健身神器的粗細與長度,决定使用時的重量,可依照個人需要選用,也可用兩條彈力繩來新增强度。施行彈力繩運動時,應注意保持身體穩定,並握牢彈力繩,運動强度依個人能力而定,循序漸進。