彈力繩是大多數健身愛好者所青睞的健身方法

彈力繩是運用拉引時的阻力,讓肌肉持續發力,從而使肌群得到訓練,一根小小的健身彈力繩就可以鍛煉全身的肌肉,簡單方便不占地方,隨時隨地都可以進行,對於沒時間去健身房和在家健身的朋友們十分方便。