彈力繩是一個適用動作特別多的一個健身器材

彈力繩一個很簡易的健身輔助器材,主要由一條帶有阻力以及彈力的繩子組成,我們可以根據什麼自己的喜好去選擇合適的訓練動作加以配合,健身彈力繩不用再受到健身房的束縛,隨時隨地可以訓練,訓練完成後把彈力繩放包裏即可,我們可以針對我們要訓練的部位選擇合適的訓練動作,再借助拉力繩的彈力進行負重訓練,可以讓鍛煉效果更加明顯。