借助彈力繩已被認明是能提高輸出的力量

彈力繩是一種讓人體可以隨著我們做動作時不同角度時,來產生不同的阻力對於肌肉提供一個加成作用,當你的肌肉進行收縮及發力時,利用居家健身神器進行訓練可以很好的幫你提升訓練强度,同時彈力繩所提供的阻力是一種變動阻力!