月份: 2020 年 4 月

彈力繩在力量訓練方面有著其他運動項目不及的優點，最明顯的一點就是運動減肥具有趣味性，居家健身神器可以根據自己的愛好進行自我調節，可以放在身後從水平方向練習，也可以固定在上面往下拉，訓練模式比啞鈴更豐富，還能依據繩子的長短、數量來新增强度，很有挑戰性。

彈力繩以其便攜性和輕便性保障了運動減肥對場地沒有什麼限制，一小塊地方就可以練習，可以選擇在家裡或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉，練完後往包包裏一收，很方便，正好滿足了現代人日常生活節奏緊張，運動時間有限的需要，並且起到了减肥塑身的效果。

台灣專家介紹，多功能健身彈力繩套裝使用原理是運用拉引時的重力來鍛煉體魄，增進運動樂趣，減肥是利用了彈力繩的原理和優點達到隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動，有很好的减脂作用。

台灣最新款的健身彈力繩在家就能鍛煉全身肌肉，彈力繩更便於攜帶，囙此隨時隨地都能輕鬆操作，而有阻力的彈力繩分為多個級別，可依照個人的需要選用，也能同時以兩條彈力繩來新增訓練强度，可別小看這一條繩子，透過彈力繩照樣能達雕塑體態的效果。

彈力繩能減肥嗎？當然，而且它在減肥這個目的上面還是具有一定的優點，居家健身神器在力量訓練方面有著其他運動項目不及的優點，最明顯的一點就是運動減肥具有趣味性，可以根據自己的愛好進行自我調節，很有挑戰性與趣味性。

彈力繩更便於攜帶，囙此隨時隨地都能輕鬆操作，推薦在家就能鍛煉全身肌肉，而有阻力的彈力繩分為多個級別，可依照個人的需要選用，也能同時以兩條彈力繩來新增訓練强度，可別小看這一條繩子，透過彈力繩照樣能達雕塑體態的效果。