彈力繩能夠達到輕鬆減少熱量的神奇效果

在這個健身減肥時代,各種健身器械都備受人們的關注,彈力繩在力量訓練方面有著其他運動項目不及的優點,最明顯的一點就是運動減肥具有趣味性,訓練可以根據自己的愛好進行自我調節。能依據繩子的長短、數量來新增强度,很有挑戰性。