健身彈力繩可以讓你在談笑風生中輕鬆减掉肥肉


伴隨著時期的發展趨勢,彈力繩也剛開始走時尚潮流,健身彈力繩可以提供一個穩定的重量訓練計畫,為你的訓練新增了功能訓練的元素,使你能够抵抗各種運動和功能運動,也可以協助許多傳統的練習,或新增額外的抵抗水准,如果你只是喜歡在家鍛煉,那麼彈力繩是一個在任何地方都能够隨時鍛煉身體的廉價方法!

健身彈力繩鍛煉管道豐富,受到了普遍的喜愛

健身的器材中,彈力繩是一種非常方便的家用健身器材,健身彈被拉得越長阻力越大,而傳統的啞鈴杠鈴阻力是恒定的,而且始終受地心引力影響方向向下,被拉長的比例是與肌肉的伸長比協調遞增的,從而使肌力訓練更高效,同時阻力的方向不會受地心引力影響,完全由彈力帶的拉力方向决定,兩大特性將訓練時關節承受的壓力降至最低,有效避免了訓練時造成其他部位損傷。