分類: 居家健身神器

彈力繩更便於攜帶，囙此隨時隨地都能輕鬆操作，居家健身神器在家就能鍛煉全身肌肉，而有阻力的彈力繩分為多個級別，可依照個人的需要選用，也能同時以兩條彈力繩來新增訓練强度，可別小看這一條繩子，透過彈力繩照樣能達雕塑體態的效果。

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不管在什麼時候，减肥瘦身都是一個全民熱議的話題，但是减肥需要一個非常的痛苦的過程，健身是最健康最有效的减肥途徑，可健身又不是每個人都能堅持下來的，所難道就沒有懶人適合的减肥方法嗎？推薦一款輕巧隨身的居家健身神器，根據你的情况對症調理，不用運動不用仰臥起坐，引領肌肉訓練輕鬆瘦身，塑造緊實線條，輕鬆擁有8塊腹肌。

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彈力繩相對於啞鈴等一些器械來說，價格低，而且用處大，啞鈴給你身體的力量只有向下一個方向，而居家健身神器彈力繩則是可以各個方向，囙此，彈力繩的性價比要高很多，我們在使用彈力繩時候，會把一端固定，然後拉升另一端，通過彈力來新增肌肉負擔，以達到訓練效果，因為一段是固定的，所以在動作運動軌跡上，彈力帶給肌肉的力方向是變化，隨著運動軌跡的角度變化而變化，對習慣了重力垂直力量的肌肉來說，是一種新鮮的刺激力，有利於肌肉的增長。

能成為時下最流行健身新寵，居家健身神器彈力繩當然有著與眾不同的魅力，首先，這條繩並不是普通的跳繩，而是具有良好伸縮能力的彈力繩；其次，由於彈力繩的體積輕巧，攜帶方便，使用簡單，也使彈力繩成為了時下十分流行的健身器械。一句話，小小一根彈力繩，可以隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動，而且有很好的减脂作用，最重要的是對場地也沒有什麼限制，一小塊地方就可以練習，練完後往包包裏一收，真是太方便了！正好滿足了現代人日常生活節奏緊張，運動時間有限的需要。

對於囊中羞澀或是沒有時間去健身房塑形的女性朋友，居家健身神器彈力繩能在家中就能方便使用的器械來協助完成健身，是再好不過的事了，可以選擇各種角度的阻力，不像啞鈴杠鈴只能是垂直向下的重力，對肌肉的孤立刺激效果强於啞鈴，它的彈性特質對肌肉頂峰收縮有極大幫助。

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