分類: 居家健身神器

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彈力繩相對於啞鈴等一些器械來說，價格低，而且用處大，啞鈴給你身體的力量只有向下一個方向，而居家健身神器彈力繩則是可以各個方向，囙此，彈力繩的性價比要高很多，我們在使用彈力繩時候，會把一端固定，然後拉升另一端，通過彈力來新增肌肉負擔，以達到訓練效果，因為一段是固定的，所以在動作運動軌跡上，彈力帶給肌肉的力方向是變化，隨著運動軌跡的角度變化而變化，對習慣了重力垂直力量的肌肉來說，是一種新鮮的刺激力，有利於肌肉的增長。

能成為時下最流行健身新寵，居家健身神器彈力繩當然有著與眾不同的魅力，首先，這條繩並不是普通的跳繩，而是具有良好伸縮能力的彈力繩；其次，由於彈力繩的體積輕巧，攜帶方便，使用簡單，也使彈力繩成為了時下十分流行的健身器械。一句話，小小一根彈力繩，可以隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動，而且有很好的减脂作用，最重要的是對場地也沒有什麼限制，一小塊地方就可以練習，練完後往包包裏一收，真是太方便了！正好滿足了現代人日常生活節奏緊張，運動時間有限的需要。

對於囊中羞澀或是沒有時間去健身房塑形的女性朋友，居家健身神器彈力繩能在家中就能方便使用的器械來協助完成健身，是再好不過的事了，可以選擇各種角度的阻力，不像啞鈴杠鈴只能是垂直向下的重力，對肌肉的孤立刺激效果强於啞鈴，它的彈性特質對肌肉頂峰收縮有極大幫助。

台灣健身專家介紹，居家健身神器彈力繩使用原理是運用拉引時的重力來鍛煉體魄，增進運動樂趣，彈力繩運動減肥利用了彈力繩的原理和優點達到隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動，有很好的减脂作用。