彈力繩正好滿足了現代人日常生活節奏緊張,運動時間有限的需要

健身房裏有很多人做杠鈴提拉、杠鈴片提拉,實際上彈力繩提拉的發力要更加符合三角肌的模式,它叉後斜向的阻力可以减少斜方肌的發力,精確練到三角肌中、後束,代替健身房的器械不必去健身房自己在家練習,也可以選擇在家裡或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉,運動成本大大降低了。

彈力繩360度旋轉無死角,運動範圍更廣

有別於傳統款式彈力帶多需用手腳固定,此款彈力繩因有獨家的真空吸盤設計,而能安裝在任何光滑平面也不易鬆脫,輕鬆便能開始健身菜單,而除了可任意調整設置高度外,同時還能360度旋轉無死角;加上其繩索全長達1.9m,彈力繩讓訓練時的伸展範圍更加廣闊,還可做出許多高難度的健身姿勢,正適合用來鍛鍊平時較少運用的身體肌群。

彈力繩不分平假日皆能時刻維持自主訓練,輕鬆養成良好的健身習慣

構造單純、力道輕量可謂是入門者挑選時的首要條件,此款形狀為彈力繩無須調整長度,使用時僅需雙手握住圓圈後向外拉扯即可,簡單的操作步驟相當好上手。而矽膠握把上的圓珠型顆粒由於能增加摩擦力,可避免健身時的汗水造成手滑而使其回彈,彈力繩使用上更加安全。

彈力繩正好滿足了現代人日常生活節奏緊張,運動時間有限的需要

健身房裏有很多人做杠鈴提拉、杠鈴片提拉,實際上彈力繩提拉的發力要更加符合三角肌的模式,你更可以利用身體的各個部位進行彈力繩鍛煉,只要覺得身體的各個部位都得到了擴展和拉伸就可以了,很多人不知道,彈力繩是最適合練腹肌的器械之一,其實在競技體育領域,彈力繩也多是用於覈心訓練。

彈力繩可以搭配不同的訓練方法,對場地也沒有什麼限制

彈力繩在力量訓練方面有著其他運動項目不及的優點,最明顯的一點就是彈力繩運動減肥具有趣味性,輔助健身會是更好的選擇,下到最低時彈力帶助力最强,拉到最高時助力最小,複合引體向上的力量需求,同時為了避免身體被彈力帶扯歪,覈心被迫要收緊,即使是沒有任何訓練經驗的女生用合適的彈力帶輔助都可以完成5-6次引體向上,完全沒有門檻。

彈力繩對場地沒有什麼限制,一小塊地方就可以練習

隨著人們審美觀點的變化,苗條已經成為美的“標準”,越來越多的人已加入到減肥的熱潮中,彈力繩可以全身運動有很好的减脂作用,隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動,有很好的减脂作用,一小塊地方就可以練習,可以選擇在家裡或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉。

可以利用身體的各個部位進行彈力繩锻炼

想要曲線更完美的老鐵們,每天光跑跑步是不行的,塑形必不可少,但是自己又很宅,不願每天往健身房跑,沒有器械做不了抗阻運動,怎麼練出傲人身材呢?彈力繩有助於加速人體新陳代謝、改善身體形態、保護肌肉與關節、增强心血管彈性、加速卡路里的燃燒、减少骨質疏鬆症和糖尿病的發生率,還能依據繩子的長短、數量來新增强度,很有挑戰性與趣味性。