健身運動的潮流真可謂日新月异,但對於新手來說,能够使用的器械有限,因為身體健身基礎的原因,盲目的選擇一些訓練器械,可能達不到預期的效果,多功能健身彈力繩套裝是非常好的訓練工具,全身所有肌群的力量訓練,都可以通過彈力帶來進行訓練,幾乎可以類比絕大部分的器械訓練效果。
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