健身彈力繩塑型修身狂减脂,幫你打造魔鬼身材

蝴蝶肌不單要有強壯的背闊肌,還需要明顯的肱二頭肌、腹肌來映襯,只需要一根健身彈力繩就可以鍛煉上述所有肌肉,它的阻力對肌群很友好,同一動作的肌肉可做漸增負荷收增,能讓肌肉持續收縮發力,不管是室內還是戶外、居家還是旅行,幾乎隨時隨地都可以進行力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動。

居家健身神器滿足了現代人日常生活節奏緊張,幾乎隨時隨地都可以進行全身運動

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彈力繩可以搭配不同的訓練方法,對場地也沒有什麼限制

彈力繩在力量訓練方面有著其他運動項目不及的優點,最明顯的一點就是彈力繩運動減肥具有趣味性,輔助健身會是更好的選擇,下到最低時彈力帶助力最强,拉到最高時助力最小,複合引體向上的力量需求,同時為了避免身體被彈力帶扯歪,覈心被迫要收緊,即使是沒有任何訓練經驗的女生用合適的彈力帶輔助都可以完成5-6次引體向上,完全沒有門檻。