居家健身神器可以鍛煉全身的肌肉,簡單方便不占地方

居家健身神器相對於啞鈴等一些器械來說,價格低,而且用處大,啞鈴給你身體的力量只有向下一個方向,彈力帶給肌肉的力方向是變化,隨著運動軌跡的角度變化而變化,對習慣了重力垂直力量的肌肉來說,是一種新鮮的刺激力,有利於肌肉的增長。