彈力繩正好滿足了現代人日常生活節奏緊張,運動時間有限的需要

健身房裏有很多人做杠鈴提拉、杠鈴片提拉,實際上彈力繩提拉的發力要更加符合三角肌的模式,它叉後斜向的阻力可以减少斜方肌的發力,精確練到三角肌中、後束,代替健身房的器械不必去健身房自己在家練習,也可以選擇在家裡或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉,運動成本大大降低了。