可以利用身體的各個部位進行彈力繩锻炼

想要曲線更完美的老鐵們,每天光跑跑步是不行的,塑形必不可少,但是自己又很宅,不願每天往健身房跑,沒有器械做不了抗阻運動,怎麼練出傲人身材呢?彈力繩有助於加速人體新陳代謝、改善身體形態、保護肌肉與關節、增强心血管彈性、加速卡路里的燃燒、减少骨質疏鬆症和糖尿病的發生率,還能依據繩子的長短、數量來新增强度,很有挑戰性與趣味性。

彈力繩堅固提高肌肉强度,幾乎隨時隨地都可以進行全身運動

蝴蝶肌不單要有強壯的背闊肌,還需要明顯的肱二頭肌、腹肌來映襯,只需要一根彈力繩就可以鍛煉上述所有肌肉,是一種操作簡單、方便實用的訓練輔助工具,正好滿足了現代人日常生活節奏緊張,它的阻力訓練,對於持續鍛煉抗阻力的耐力,以及啟動重量的爆發力都很有好處。

不管是室內還是戶外、居家還是旅行,幾乎隨時隨地都可以進行全身運動

彈力繩利用拉引時的阻力,讓肌肉持續發力,從而使肌群得到訓練,非常實惠,且便於收納、攜帶,鍛煉時所需空間很小,對訓練場地也沒什麼限制,彈力繩不管是室內還是戶外、居家還是旅行,幾乎隨時隨地都可以進行力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動

彈力繩讓你在慵懶的生活中體驗燃脂減肥的快感

隨著生活節奏的加快,我們開始趨向於靜態生活,而减不掉的贅肉,消不去的肚腩,粗壯的大腿讓女生煩惱不已,彈力繩的物理方式讓你輕鬆瘦下來,纖瘦身材美麗蛻變,對於平日工作繁忙的上班族、想要瘦身的肥胖族、缺乏運動的長輩、以及每日瑣碎家務纏身的家庭主婦來說,是既可以幫助運動,又可以瘦身的好帮手。